Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
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101,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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1213 kcal
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Fedt: 59,89g | Prot.: 66,54g | Kulhyd.: 92,13g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Aldi Kartoffelbrot, Kaffee. Frokost: Culinea Fitness Bowl Rote Bete. Aftensmad: Freshona Silberzwiebeln, HoWe Nürnberger Rostbratwürste Fettreduziert. Snacks/Andet: Milka Darkmilk Himbeere, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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