Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1761 kcal
|
Fedt: 75,91g | Prot.: 115,02g | Kulhyd.: 154,40g.
Morgenmad: Брюссельская Капуста, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сахар, Пекинская Капуста, Золотой Изюм (без Косточек), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Herbalife Чай Nrg, Galeri Galet Печенье с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 18 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tegupova777's Vægt Historie
|