Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
2091 kcal
|
Fedt: 113,20g | Prot.: 112,95g | Kulhyd.: 162,85g.
Morgenmad: Arla Port Salut, Lätta Lättmargarin, ICA Mini Baguetter. Frokost: Gelé (Alla Smaker), Lätta Lättmargarin, Falu Råg Rut, Saltgurka, Arla Vispgrädde 40%, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Fläskfilé. Aftensmad: Ädelost, Scan Kassler, Vispgrädde, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blandade Grönsaker (Frysta), Gullök. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|