Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
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97,5 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 22,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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1820 kcal
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Fedt: 77,07g | Prot.: 72,26g | Kulhyd.: 211,63g.
Frokost: Orangen (mit Schale), Aldi Frischkäse-Fass, Herta Finesse Hähnchenbrust, Harry Eiweißbrot, Salumeo Salami Milano, GutBio Frühstückssaft, Ener Bio Hummus Natur, Hofburger Cremiger Weichkäse. Aftensmad: GutBio Frühstückssaft, Bautz'ner Knoblauchsauce, Food For Future Vegane Mini-Schnitzel, McCain Chef Frites. Snacks/Andet: Heißer Kakao (aus Vollmilch). mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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