|
ПМС не лучшее время для похудения (может сбить мотивацию) , отёки (в хуй знает сколько кг) привет 👍🏻
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1592 kcal
|
Fedt: 58,90g | Prot.: 116,19g | Kulhyd.: 148,38g.
Morgenmad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Frokost: Bonte Bakery Щербет Сливочный, Tolib Самаркандская Халва, Вареная Куриная Грудка , Гречка. Aftensmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сахар, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Tager 1,7 kg om Ugen
|