Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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2342 kcal
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Fedt: 70,75g | Prot.: 73,84g | Kulhyd.: 154,18g.
Morgenmad: Vegan Leben Veganer Brotaufstrich Paprika-Olive, Vegan Leben Pflanzliche Aioli, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Äpfel, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Frokost: Wünsch Dir Mahl Leckerer Erdnusstopf. Aftensmad: Olivenöl, Nissin Demae Ramen Huhn, Alnatura Bio Räuchertofu. Snacks/Andet: Beck's Bier (330ml), Aperol Spritz. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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