Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1415 kcal
|
Fedt: 53,53g | Prot.: 47,90g | Kulhyd.: 194,53g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Nimet Kepekli Galeta. Frokost: Süt, Mısır Gevreği, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Kuru Hurma. Aftensmad: Ekmek Kadayıfı, Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte, Izgara Köfte. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|