Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
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91,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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2735 kcal
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Fedt: 88,59g | Prot.: 255,72g | Kulhyd.: 234,11g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, More Nutrition Total Protein Keksteig, Myprotein Instant Oats, More Nutrition Total Protein Apple Pie. Frokost: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Aftensmad: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Herta Finesse Putenbrust, REWE Mischsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Ja! Joghurt 0,1%. Snacks/Andet: Sinnack Proteinwraps, Milka Alpenmilch, ESN Designer Bar Peanut Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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latinoaleman1's Vægt Historie
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