Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
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51,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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1037 kcal
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Fedt: 36,72g | Prot.: 117,82g | Kulhyd.: 62,67g.
Morgenmad: Glória Leite em Pó Desnatado, Frimesa Queijo de Coalho, Valelac Ricota Fresca, Sal Marinho, Orégano, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Garoto Cacau em Pó 100%, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Frokost: Seu Tonho Filé de Tilápia, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Mangas, Glória Leite em Pó Desnatado. Aftensmad: Sal Marinho, Sadia Filé de Peito, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Pepino (Descascado), Heinz Mostarda Amarela . Snacks/Andet: Orégano, Valelac Ricota Fresca. mere..
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stabil vægt
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