Pouca diferença, porém muuuuito feliz 🥰 Sem me privar de nada, porém sem exagerar também
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62 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
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691 kcal
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Fedt: 24,04g | Prot.: 41,04g | Kulhyd.: 77,45g.
Morgenmad: Pão Francês, Patê de Atum. Frokost: Tomates, LeBon Peito de Frango Empanado, Ragazzo Alface Americana, Pão Francês, Patê de Atum. Snacks/Andet: Kascão Sorvete de Pistache. mere..
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2112 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Idræt - 20 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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