Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2023
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2023:
|
1840 kcal
|
Fedt: 71,30g | Prot.: 112,06g | Kulhyd.: 186,98g.
Morgenmad: Красная Цена Сыр Российский 45%, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Додо Пицца Сырники, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Frokost: Додо Пицца Сырники, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Салат Крабовый, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Aftensmad: Картофель Отварной, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Snacks/Andet: Nestle Хрутка, Красная Цена Молоко 1,5%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|