Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2023
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2023:
|
1393 kcal
|
Fedt: 43,96g | Prot.: 57,61g | Kulhyd.: 191,54g.
Frokost: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Risol Mayo, Okey Naget Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), So Nice Naget Ayam, Es Teh. Snacks/Andet: Arnon Roti Isi Pisang Coklat, Rambutan, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|