Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
|
1537 kcal
|
Fedt: 65,59g | Prot.: 130,22g | Kulhyd.: 94,57g.
Morgenmad: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Экокультура Томаты Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток, Яичный Белок. Frokost: Лимон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Vитамин Бельгийская Смесь, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад. Aftensmad: ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Зеленое Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ИП Емелин Сыр Моцарелла для Пиццы, Экокультура Томаты Черри, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Andet: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mere..
|
|
194 kcal
|
Motion:
Шаги - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
My_way_71,5_50's Vægt Historie
|