Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
|
1072 kcal
|
Fedt: 21,83g | Prot.: 109,80g | Kulhyd.: 106,33g.
Morgenmad: Кофе, Яблочные панкейки 🥞. Frokost: Лук, Филе Индейки, Гречка. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, ВкусВилл Минтай Фарш Замороженный. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|