Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
|
1406 kcal
|
Fedt: 79,51g | Prot.: 69,62g | Kulhyd.: 106,32g.
Morgenmad: Самса с Курицей, Апельсин, Хлеб Черный, Творожный Пирог, Чай, Сухое Молоко. Frokost: Сухое Молоко, Чай, Селесте Скумбрия в Масле, Картофельное Пюре. Aftensmad: Белый Хлеб, Селесте Скумбрия в Масле, Зеленая Зимняя Тыква. Snacks/Andet: Зеленый Чай. mere..
|
|
2141 kcal
|
Motion:
Badning - 40 minutter, Se TV - 2 timer, Køre - 1 time og 8 minutter, Hvile - 12 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|