Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
|
1215 kcal
|
Fedt: 87,40g | Prot.: 55,73g | Kulhyd.: 54,16g.
Morgenmad: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ижмолоко Сметана 20%, Кофе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Frokost: Чай, Кезский Сырзавод Сыр Голландский ИТ, Элита Соус Краснодарский Любительский, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Лента Хурма. Snacks/Andet: Ижмолоко Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Vægt Historie
|