Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 63,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
|
639 kcal
|
Fedt: 11,43g | Prot.: 52,17g | Kulhyd.: 79,58g.
Morgenmad: Milbona Magerquark, Maribel Pflaumenmus, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Hackfleisch in Chiabatta. mere..
|
|
444 kcal
|
Motion:
Dachboden Fitness - 40 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Jetzt lässt du's aber krachen! 💪
28 jan 23 af medlem: Abraxsa
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|