Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2023
|
61 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
|
1296 kcal
|
Fedt: 70,61g | Prot.: 106,43g | Kulhyd.: 55,98g.
Morgenmad: Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Курага, Грецкие Орехи. Frokost: Молоко 3,2%, Масло Сливочное 82,5%, Сливки 10%, Сметана 15%, Лук, Говядина. Aftensmad: Сыр Российский, Куриное Филе, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|