|
Сегодня включаем углеводы)
Хватить худеть, начинаем жиреть)
-1,2 за неделю😱я столько за месяц набирала, а тут слила за неделю( вода это конечно вода
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2014:
|
2158 kcal
|
Fedt: 67,27g | Prot.: 171,08g | Kulhyd.: 216,85g.
Morgenmad: Каравай Ржаное Чудо, Мёд, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers, Овсяные Хлопья. Frokost: Брокколи, Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Мираторг Лечо по-Венгерски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Лакомо Сыр Лайт, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Мандарины, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%, Universal Nutrition Animal Flex, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|