Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
45,7 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
1339 kcal
|
Fedt: 31,22g | Prot.: 125,84g | Kulhyd.: 137,36g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Frokost: Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
1183 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 22 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|