|
начинаем путь заново😭
|
52 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
820 kcal
|
Fedt: 17,29g | Prot.: 67,85g | Kulhyd.: 98,02g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Отруби Сибирские с Кедровым Орехом, Магнит Банан, Добрый Палпи Апельсин, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Frokost: Мандарины, Яблоко Зеленое. Aftensmad: Ярче Хлеб Мультизерновой, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соус Терияки, Лента Брюссельская Капуста , Рис Вареный, Janarat Осенний Маринад, Зеленая Стручковая Фасоль, Кролик Тушеный, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Andet: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коровкино Кефир 2,5%. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|