Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
1296 kcal
|
Fedt: 70,61g | Prot.: 106,43g | Kulhyd.: 55,98g.
Morgenmad: Курага, Молоко 3,2%, Овсянка Монастырская, Грецкие Орехи. Frokost: Сливки 10%, Говядина, Лук, Сметана 15%, Масло Сливочное 82,5%, Молоко 3,2%. Aftensmad: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриное Филе, Сыр Российский. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|