Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 36,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
1905 kcal
|
Fedt: 99,56g | Prot.: 64,07g | Kulhyd.: 192,50g.
Morgenmad: Koska Tahin Bal, İçim Labne, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Frokost: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası, Karnabahar Yemeği. Aftensmad: Yayla Çorbası, Çavdar Ekmeği, Tavuk Sote. Snacks/Andet: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Sütaş Salep. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emrahmete's Vægt Historie
|