Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
45,8 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
1296 kcal
|
Fedt: 58,18g | Prot.: 44,25g | Kulhyd.: 142,91g.
Morgenmad: Пора Есть Сырок Творожный с Ванилью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Frokost: Global Village Фасоль Печёная с Овощами в Томатном Соусе , Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Свой Урожай Цветная Капуста, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Andet: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Fantelle Пирожное Домовенок, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. mere..
|
|
1500 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|