Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
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1476 kcal
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Fedt: 47,48g | Prot.: 42,19g | Kulhyd.: 188,10g.
Morgenmad: Meine Metzgerei Krustenbraten, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Almette Kräuter 7% Fett, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Roggenbrötchen. Frokost: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), REWE Apfelstreuselkuchen. Aftensmad: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gut & Günstig Pesto Alla Genovese, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Snacks/Andet: Maisel's Edelhopfen Extra, K-Classic Kartoffelsalat mit Joghurtcreme, Banane. mere..
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1888 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer og 3 minutter. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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patch20278's Vægt Historie
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