|
54,5
54,5
54,3
54,4
54,4
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2023:
|
3742 kcal
|
Fedt: 93,01g | Prot.: 423,66g | Kulhyd.: 283,20g.
Morgenmad: Зеленый Листовой Салат, АТАК Яичный Белок, Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо. Frokost: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Solgar Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Роскар Яичный Желток. Aftensmad: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Oetker Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный). Snacks/Andet: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Минтай Филе. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|