Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
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121,6 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
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1542 kcal
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Fedt: 57,98g | Prot.: 126,10g | Kulhyd.: 118,16g.
Morgenmad: Lichtenberger Schweine-Zunge, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Dulano Kochschinken, Bösen Low Carb Brot. Frokost: Knoblauch, Rinderbrühe, Zwiebeln, Meine Metzgerei Frisches Rindergulasch, Slendier Konjak Reis, Gut & Günstig Champignons. Aftensmad: Alpenmark Frischkäsefass Rote Paprika, Knäckebrot. Snacks/Andet: Dr. Karg Karotte & Quark. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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