Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
1754 kcal
|
Fedt: 55,35g | Prot.: 76,88g | Kulhyd.: 242,34g.
Morgenmad: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çemen, Ekmek, Nutella Nutella. Frokost: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi, Kuru İncir. Aftensmad: Kelle Paça. Snacks/Andet: Kabak Tatlısı. mere..
|
|
2469 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Damla.Kilo.Veriyor's Vægt Historie
|