Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
299 kcal
|
Fedt: 16,77g | Prot.: 12,18g | Kulhyd.: 27,27g.
Aftensmad: Bumbu Kacang, Mie, Telur Rebus, Kecambah, Selada Kol, Selada. Snacks/Andet: Air. mere..
|
|
2091 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Deviaprastika's Vægt Historie
|