Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
85,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
2790 kcal
|
Fedt: 119,77g | Prot.: 150,63g | Kulhyd.: 275,77g.
Morgenmad: Möhren, Selam Kayseri Pastirma, Baktat Acuka, Rote Paprika, Kirschtomaten, Pinar Beyaz Peynir, Dinkel Quark Semmeln, Rougette Ofenkäse. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Ofen Pommes, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Mekkafood Burger, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Snacks/Andet: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Starkartal's Vægt Historie
|