Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
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113,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 36,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
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1577 kcal
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Fedt: 65,48g | Prot.: 38,66g | Kulhyd.: 201,05g.
Morgenmad: REWE Apfel, REWE Banane, Korn Mühle Haferflocken, Viva Vital Joghurt Laktosefrei. Frokost: Frischkäse 80% Weniger Fett, Sorensens Ungesalzen, Mascarpone, Chocolate Chunks Vollmilch, Ohio Cream Cookies, Vanillezucker, Zucker, Frischkäse Pur. Aftensmad: Südzucker Zucker, Gut & Günstig Tomatenmark, Liakada Kritharaki, Gut & Günstig Pflanzencreme , Zwiebeln, Viva Vital Mischgemüse. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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