Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2023
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2023:
|
1428 kcal
|
Fedt: 56,01g | Prot.: 88,25g | Kulhyd.: 153,60g.
Morgenmad: Durazno, Sturla Semillas de Chia, Café. Frokost: Arroz Integral, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Calabaza Cocinada, Porotos Negros. Aftensmad: Calabaza Cocinada, Carne, Espinacas. Snacks/Andet: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Uva. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabysolluna1's Vægt Historie
|