Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2014
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2014:
|
2389 kcal
|
Fedt: 181,43g | Prot.: 122,58g | Kulhyd.: 60,86g.
Morgenmad: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Alcatra, Tomates, Nutraway Óleo de Coco Extra Virgem, Qualitá Nozes sem Casca. Frokost: Sadia Presunto Parma, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída, Coco Seco, Nestlé Creme de Leite, Alface Romana, Manteiga, Abobrinha, Espinafre. Aftensmad: Coco Seco, Vinho Tinto de Mesa, Estrogonofe de Carne. Snacks/Andet: Coco Seco, Sadia Presunto Parma, Couve-Flor, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mere..
|
|
1491 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JULIANA BR's Vægt Historie
|