Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
902 kcal
|
Fedt: 41,91g | Prot.: 69,19g | Kulhyd.: 71,14g.
Frokost: Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Победа Горький Шоколад 72%, Хлеб Бородинский, Авокадо, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, President Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Aftensmad: Чай с Лимоном, Solvie Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, ИП Цой Лаваш Фитнес , Natige Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pedro_9111's Vægt Historie
|