Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
989 kcal
|
Fedt: 54,45g | Prot.: 80,24g | Kulhyd.: 45,32g.
Morgenmad: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свинина Запеченая, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Курага, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Яичница. Frokost: Свинина Запеченая, Борщ. Aftensmad: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Курага. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|