Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1589 kcal
|
Fedt: 68,15g | Prot.: 90,46g | Kulhyd.: 165,58g.
Morgenmad: Чай, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Хлеб Черный, Зефир, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Первый Вкус Творог Классический 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|