Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1099 kcal
|
Fedt: 61,92g | Prot.: 39,08g | Kulhyd.: 100,52g.
Morgenmad: Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Соленые Огурцы с Укропом, Лук-Порей, Оливковое Масло, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Hortex Брюссельская Капуста. Aftensmad: Kenko Сливочный Кунжутный Соус, Barilla Макароны. Snacks/Andet: Яблоко, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо, Авокадо Авокадо, Грецкие Орехи. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|