Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
83,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1995 kcal
|
Fedt: 72,36g | Prot.: 116,14g | Kulhyd.: 220,88g.
Morgenmad: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Медовая Долина Мёд. Frokost: Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Пирог Тертый с Творогом, Каша Пшенная на Воде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Борщ Украинский, Капуста, Американо. Snacks/Andet: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Киевхлеб Хлеб Украинский, Киевхлеб Хлеб Украинский, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Чай, Лента Яблоко, Главпродукт Сгущённое Молоко, Американо, Блины на Молоке. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|