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🙈
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
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1240 kcal
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Fedt: 54,49g | Prot.: 68,48g | Kulhyd.: 120,96g.
Morgenmad: Käse, Deli Reform Active, Aldi Roggenbrötchen. Frokost: Sauce Hollandaise, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Deli Reform Active, Gutes Land Gouda , REWE Vollkornbrot Geschnitten . Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Light, Orangen, Cappuccino, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%, Kaffee. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke dir, ich wünsche Dir einen angenehmen Tag 😍
02 feb 23 af medlem: kirchgellersen
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