|
третья неделя -100 гр ☀️
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
2479 kcal
|
Fedt: 90,04g | Prot.: 143,62g | Kulhyd.: 273,10g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Gruntaler Сыр Лёгкий , Кальве Майонез Легкий, Лисички Жареные, Вараксино Яйцо, Шудашова Каша Овсяная Шудашова. Frokost: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Хек Жареный, Запеченный Картофель, Главсуп Рассольник с Курицей. Aftensmad: Любятово Медовые Шарики и Звездочки, Хек Жареный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Любятово Хлопья Кукурузные, Призма Яблоко Зеленое, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|