Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
85,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1692 kcal
|
Fedt: 43,17g | Prot.: 102,81g | Kulhyd.: 230,89g.
Morgenmad: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Яичный Желток. Frokost: Морковь, Редька, Сарафаново Сметана 10% , Борщ с Курицей, Манная Каша на Молоке. Aftensmad: Сарафаново Сметана 10% , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
khorkhulu's Vægt Historie
|