Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1780 kcal
|
Fedt: 82,87g | Prot.: 76,41g | Kulhyd.: 176,52g.
Morgenmad: Nestlé Latte Condensato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Protein Bread, Caffè (dalla Moca). Frokost: Esselunga Mela Ambrosia. Aftensmad: Fini Glassa Aceto Balsamico, Pane Bianco, Pomodori Ciliegini, Broccoli. Snacks/Andet: Esselunga Pistacchi Tostati, Coop Mandorle Sgusciate. mere..
|
|
1373 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya1806_'s Vægt Historie
|