Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
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54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
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801 kcal
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Fedt: 24,03g | Prot.: 36,70g | Kulhyd.: 107,55g.
Morgenmad: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kaffee, Filinchen Original, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst. Frokost: Dulano Schinkenwürfel, Iglo Selchfleischknödel. Aftensmad: Apfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. Snacks/Andet: Ciabatta. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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