Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
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1216 kcal
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Fedt: 88,56g | Prot.: 62,24g | Kulhyd.: 48,50g.
Morgenmad: Simply Keto Kaffeeweisser 20 G. Frokost: Satori Bambus-Sprossen, Edeka Kopfsalat , Bio Kokosnussmilch, Zucchini, Kerrygold Butterschmalz, Escal King Prawns, Mischgemüse. Aftensmad: Kalbsbraten, Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren. Snacks/Andet: Gut & Günstig Maccadamia . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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