Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1577 kcal
|
Fedt: 51,01g | Prot.: 106,67g | Kulhyd.: 177,97g.
Morgenmad: Творог 5%, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Frokost: Макароны с Маслом, Polar Лососёвые Треугольники, Kerakur Перец Красный Маринованный, Разносол Капуста Маринованная, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа. Aftensmad: Котлеты козлик и индейка. Snacks/Andet: Excess Free Конфета Манго , ВкусВилл Хурма Вяленая. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cheskidova-1988's Vægt Historie
|