Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1358 kcal
|
Fedt: 41,86g | Prot.: 68,01g | Kulhyd.: 191,81g.
Frokost: Dancow Susu, Banana, Nestle Cerelac Beras Merah, Soft Boiled Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Super Bihun Super Bihun Kuah. Aftensmad: Kimbo Bubur Ketan Hitam, Roma Sari Gandum, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Indomart Tempe Mendoan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Snacks/Andet: Garuda Kacang Atom, Nestle Cerelac Beras Merah, Roma Apetito Sour Cream. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|