Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2014
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2014:
|
2079 kcal
|
Fedt: 49,18g | Prot.: 153,81g | Kulhyd.: 229,37g.
Morgenmad: Körniger Frischkäse, Combino Spaghetti (Ungekocht), Breadies Knoblauch Baguette, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Golden Peanut Flohsamenschalen, Monin Vanille Light, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, BMS Kreatin, Eiklar. mere..
|
|
1937 kcal
|
Motion:
Sove - 23 timer og 30 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|