Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1270 kcal
|
Fedt: 55,28g | Prot.: 76,32g | Kulhyd.: 119,00g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Sasa Saus Sambal. Frokost: Karedok, Tahu Bacem, Nasi Putih, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Sawi Hijau, Kecambah, Tahu Bakso, Siomay, Bakso Daging Sapi. Snacks/Andet: Pepaya, Pisang, Tahu Isi. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fauziahismah's Vægt Historie
|