Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2014
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2014:
|
988 kcal
|
Fedt: 26,78g | Prot.: 38,59g | Kulhyd.: 163,52g.
Morgenmad: Курага, Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Оливковое Масло, Капуста, Свеклы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Aftensmad: Простоквашино Зерненый Творог. Snacks/Andet: Пеко Рахат-Лукум, Киви. mere..
|
|
1534 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Everdeeen's Vægt Historie
|