Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2023
|
80,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2023:
|
1403 kcal
|
Fedt: 38,39g | Prot.: 95,21g | Kulhyd.: 170,42g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко, Яйцо, Запеканка Тыквой и Творогом 0%. Frokost: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Макрурус, Рис с Морковью . Aftensmad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Бри, Помидоры, Болгарский Перец, Котлета Говяжья, Рис с Морковью . Snacks/Andet: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|